该资源由网友免费分享，若资源失效或存在版权违规内容，请右侧反馈！☛资源过期或违规请反馈
艾米丽躺在床上，脑海里不停出现假如假如衣柜里突然钻出一头大犀牛，扯掉我的被子，害我着凉生病了，我该怎么办呢？假如明天早晨醒来，我变成了一个公主，孤零零地待在一个遥远的国家，我该怎么办呢？后来，艾米丽正视自己的入睡恐惧，内心平静下来她想：假如我现在就闭上眼睛睡觉，又会怎么样呢？书后有心理学博士邦尼扎克的写给父母的话，为处理孩子的独自睡觉问题提供了一系列的技巧和策略。上床睡觉对很多孩子来说都是个难题，睡觉会让孩子回想白天的事情，从而让他们焦虑不安。作息规律、按时睡觉对孩子的健康十分重要，而学会入睡前自我安慰，克服入睡恐惧也同样重要。本书就提供了一个很好的例子。