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知行合一，古方今用，100+实际案例解读原典。延伸《黄帝内经》医理，以医圣张仲景《伤寒杂病论》为纲，旁征博引，结合《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》《本草纲目》《千金方》《针灸大成》等传承千年的医书典籍、传世经方，深化剖析。首次公开曲黎敏近30年中医研究笔记，结合现代人面临的实际身心问题，整理凝结成60+经典中医良方，穿插100余件历代名中医临床经验，以一草一木微观之眼，窥探一呼一吸间生命大智。从病根切入，消除疾病隐患，改变全家的生活状态累得慌，懒得动，是不重要的事情耗散了太多精力；解毒排毒，祛除寒湿，靠的不是吃补药；少吃糖不一定能预防糖尿病......以古籍医典之智，内窥心、肺、肝、胆、大小肠、肾、膀胱的逻辑结构，从健养脾胃到援助三焦，帮你预防胃病、肾病、糖尿病、痛风、抑郁症、心肺病、肿瘤等现代常见疾病。结合中医药基础知识，通过调理五脏六腑、十二经脉，养护好全身，掌握抑制湿寒、外邪入体之道。从根上防治突发的、经久难愈的疾病，及时发现隐患，调理身心灵。从早到晚，关注改善家庭状态，保一家老小健康平安。身心同治想通了，气顺了，病就没了为什么你会感到憋屈？为什么你的大脑总是出现消极想法？如何战胜焦虑，消除杂念？正气虚，邪气实，就容易在无关事情上消耗过多的精力。你的情绪，决定了你的运气。学习《内经》之理，《伤寒论》之方，能帮助你改变认知，调整思维方式，清除情绪垃圾。大脑认知改变后，情绪就会变好，肢体更勤劳，邪不入体，自然顺风顺水。