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我们为何不快乐？我们怎么能快乐？我们活着仅仅是为了快乐吗？从一个惊惶失措的孩子，转变成幽默、笑口常开的快乐大师，他是如何做到的1.以痛觉为助缘的禅修／以色相为助缘的禅修.m4a2.有所缘的禅修－以身体知觉为助缘的禅修.m4a3.第十一章 安住在对境上／感知对境之门.m4a4.第十章 单纯的安住.m4a5.身体的姿势＆心的体态.m4a6.第二部 安住自心的方法／第九章 找到平衡点＆智慧与方便.m4a7.烦恼或契机.m4a8.烦恼.m4a9.性格特质与暂时的情绪状态＆制约因素.m4a10.第八章 我们为何不快乐？＆情绪化的身体.m4a11.第七章 悲心.m4a12.照亮黑暗＆显相与幻相＆明空一体.m4a13.第六章 天赋明性＆本具的觉性.m4a14.时间的蛮横＆无常.m4a15.不确定性原理的恩赐＆以认知心理学的观点看事件的来龙去脉.m4a16.从神经科学的角度看主体和客体.m4a17.第五章 （删减版）互为缘起.m4a18.可能性所带来的自由.m4a19.空性的禅修练习＆从物理学的角度看经验.m4a20.胜义谛与世俗谛.m4a21.第四章 空性.m4a22.心、生物现象或两者兼备？＆做你自己.m4a23.本然的寂静＆深入了解你的本然心.m4a24.第三章 超越心，超越脑＆本然心.m4a25.正念.m4a26.不见踪影的总指挥.m4a27.三脑一体.m4a28.大脑内到底是怎么一回事？.m4a29.第二章 内在的交响乐.m4a30.来自西方的亮光.m4a31.会见我心.m4a32.心的交会.m4a33.第一部 我们为何不快乐 第一章 旅程的起点.m4a34.推荐序 如何才能得到真正的快乐.m4a35.作者简介.m4a36.传承的重要性.m4a