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本书从人与万物的联系这个角度作为切入点，讲述了8种对人来说最重要的元素：氧、氢、铁、碳、钠、氮、钙、磷。你血中的铁，是组成血红蛋白的重要元素，也是造成2亿年前一次恒星爆炸的元凶；你呼吸中的碳元素，可能变成树干的一部分；你肌肉中的氮，会帮助天空变为蓝色；钠将把你眼中的泪水与远古时就消失的沧海联系在一起组成世界万物的元素，和组成你身体的每一种元素是毫无二致的。你如何理解你是一个活生生的生命同时也是一堆无生命的原子？本书旨在使人认识到人和自然的联系是如此紧密，我们并非独立于自然之外，而是它的一部分。